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没得腰突,为什么还是腰疼?

发布时间:2018-10-15 15:57本文出处: 成都中山高新骨科医院

  腰疼很常见,很多人都有过腰疼的经历甚至有长期腰疼的经历,说到这里你肯定以为今天当代骨科专家要讲的是腰椎间盘突出,然而并不是,有人一犯腰疼,就自己给自己下了诊断是腰突,去药店买了一堆缓解腰突症状的药品内服外用可劲儿折腾,却不见好,无奈去了医院进门就跟医生回报自己是腰突,这种“未卜先知”的病人医生们见的不在少数。

腰疼

  当代专家提醒大家:在临床上能引发腰疼的原因有很多,如腰肌劳损,坐骨神经痛等等,并不一定都是腰突,在没有经过详细检查诊断的情况下,切勿主观臆断的认为自己得了腰突,下面来介绍一些腰疼的出现原因有关呢?方便大家更好的了解腰疼是怎么回事。

  你腰疼可能是因为?

  01坐姿不当

  由于现在人们生活及工作环境的改变,越来越多的人们会长时间的坐着,而他们的腰部就会保持一种状态,若腰部长时间处于一种弯曲状态时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出,从而导致腰部疼痛。

  02腰部外伤

  若人们在平时不注意腰部的保护,导致其受到损伤,就很容易引发腰部疾病。如在较强的外力作用下虽然没有出现骨折现象,但是有可能使已退变的髓核突出,腰部力量突然增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,很容易形成纤维环破裂。另外,由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。

  03长期震动

  如遇假期,很多朋友都会不辞疲惫的赶车回家,这种情况下出现腰痛的几率非常大。因为长期处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出,同时震动亦影响椎间盘营养,对微血管的影响,均可加速椎间盘突出。另外,腹压与推间盘突出有一定的关系,有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出造成腰部疼痛。

  以上这三种原因可能不会让你第一时间得了腰突,但是肯定会让你腰疼甚至长期腰疼,引起腰疼的原因往往会出现在我们最常见的日常习惯中,希望大家不管是在工作还是生活中都要做好防范措施,加强对腰痛病的防范意识,我们来介绍一些预防措施,希望大家能养成习惯,预防腰痛的发生。

  1.加强腰背肌的锻炼。积极进行体育锻炼,减缓腰椎间盘退变的速度。

  2.保持腰部的正确姿势,避免长时间固定一个体位。

  3.控制体重,避免腰部负担过重。超重会造成腰椎间盘负荷增大,磨损加剧。

  4.床的选择和睡眠姿势很重要。在木板床上加一个5到10厘米厚的床垫最为适宜,有助于保持脊柱的生理性弯曲。

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